{"id":8944,"date":"2014-11-10T17:42:25","date_gmt":"2014-11-10T17:42:25","guid":{"rendered":""},"modified":"2015-01-22T20:43:45","modified_gmt":"2015-01-22T20:43:45","slug":"mutual-de-seguridad-entrega-recomendaciones-para-el-sol-y-al-calor","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/amchamchile.cl\/en\/noticia\/mutual-de-seguridad-entrega-recomendaciones-para-el-sol-y-al-calor\/","title":{"rendered":"<!--:es-->Mutual de Seguridad entrega recomendaciones para el sol y el calor<!--:--><!--:en-->Mutual de Seguridad entrega recomendaciones para el sol y el calor<!--:-->"},"content":{"rendered":"<p><!--:es--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La alta radiaci\u00f3n ultravioleta y temperaturas que han superado los 30\u00baC pueden generar efectos adversos en la salud, si no se cuenta con condiciones laborales id\u00f3neas o no se toman medidas de auto cuidado. Tener en consideraci\u00f3n algunas consejos puede ayudarnos a saber si nuestro trabajo cuenta con las medidas de protecci\u00f3n adecuadas y a estar mejor preparados.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La exposici\u00f3n al sol y al calor en esta \u00e9poca debe ser una situaci\u00f3n de cuidado si nuestro ambiente laboral contempla labores al aire libre y estamos largas jornadas bajo estas condiciones, que pueden da\u00f1ar nuestra piel y elevar la temperatura de nuestro cuerpo por sobre el nivel que necesita para funcionar con normalidad (en torno a los 37\u00baC).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Y, efectivamente, la piel es la parte del cuerpo m\u00e1s visiblemente afectada, vi\u00e9ndose propensa a insolaciones, quemaduras, envejecimiento prematuro, cataratas en los ojos e, incluso, desarrollo de c\u00e1nceres y otros problemas cut\u00e1neos relacionados con la alta radiaci\u00f3n ultravioleta, que a diario ya se est\u00e1 moviendo entre los niveles \u201calto\u201d y \u201cextremo\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pero trabajar en condiciones de calor tambi\u00e9n puede provocar que las personas se encuentren m\u00e1s proclives a sufrir estados mentales de incomodidad, que pueden terminar afectando su correcto desempe\u00f1o laboral. Inclusive, \u201cla exposici\u00f3n constante a altas temperaturas puede desencadenar lo que se conoce como Estr\u00e9s T\u00e9rmico, que se produce cuando el cuerpo sobre pasa su temperatura promedio (36\u00b0C a 38\u00baC) y sigue recibiendo calor en una cantidad mayor a la que puede eliminar, como lo hace normalmente\u201d, indica el experto de Mutual de Seguridad CChC, N\u00e9stor Morales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lo anterior, agrega, \u201cproduce efectos contra la salud, que pueden ir desde salpullidos en la piel, letargo y mareos, hasta la deshidrataci\u00f3n, fatiga excesiva, convulsiones y p\u00e9rdida de la conciencia. Situaciones como las anteriores, incluso, pueden aumentar las probabilidades de ocurrencia de accidentes, sobre todo si se manipulan herramientas\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 hacer para evitar estos efectos?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Utilizar bloqueador solar diariamente y escogerlo de acuerdo a cada tipo de piel. Lo recomendable es que sea de un factor de protecci\u00f3n 30 o superior y que se aplique media hora antes de la exposici\u00f3n al sol, volviendo a aplicarlo durante el d\u00eda.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Es recomendable tratar de adaptar los horarios de trabajo, para evitar labores al aire libre cerca del mediod\u00eda, cuando los rayos solares llegan con mayor intensidad. Lo ideal es realizar las tareas al aire libre a primera hora de la ma\u00f1ana.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Quienes trabajan bajo el sol, adem\u00e1s, deben contar con mallas o sombrillas en puestos de trabajo fijos, esparcimiento o alimentaci\u00f3n.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Cuando se realicen actividades al aire libre, siempre hay que considerar proteger la cabeza con un sombrero (hay actividades que contemplan cascos con pa\u00f1os), adem\u00e1s de cuidar los ojos con unas gafas con protecci\u00f3n UV.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">La ropa es un factor clave: \u00e9sta debe intentar cubrir zonas sensibles, como brazos y cuello, pero, al mismo tiempo, se debe privilegiar tejidos de colores claros, ligeros y permeables, para evitar el aumento de la temperatura corporal y favorecer la transpiraci\u00f3n. En esa l\u00ednea, se debe evitar el uso de telas sint\u00e9ticas, que generan y acumulan calor, y favorecer algodones con trama tupida.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Para evitar la deshidrataci\u00f3n -es decir, que se pierda m\u00e1s agua de la que se ingiere- hay que beber abundante l\u00edquido, sin esperar que le de sed y, por lo menos, una vez cada 30 minutos, si se encuentra en actividad continua. Hay que tener en cuenta que una persona com\u00fan puede sudar hasta 2 litros por hora.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Al mismo tiempo, lo aconsejable es no ingerir alcohol y medir el consumo de caf\u00e9, ya que\u00a0 ambos tienen como efecto secundario la deshidrataci\u00f3n. El alcohol es diur\u00e9tico y las bebidas que lo contienen en 4% o m\u00e1s, como la cerveza, tienden a volver m\u00e1s lento el proceso de recuperaci\u00f3n.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Finalmente, es importante que los empleadores y trabajadores que se encuentran expuestos a diario al sol y el calor tengan conciencia de la peligrosidad de esta condici\u00f3n laboral, para tener un plan de trabajo id\u00f3neo y que cuente con las m\u00e1ximas medidas de prevenci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p><!--:--><!--:en--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La alta radiaci\u00f3n ultravioleta y temperaturas que han superado los 30\u00baC pueden generar efectos adversos en la salud, si no se cuenta con condiciones laborales id\u00f3neas o no se toman medidas de auto cuidado. Tener en consideraci\u00f3n algunas consejos puede ayudarnos a saber si nuestro trabajo cuenta con las medidas de protecci\u00f3n adecuadas y a estar mejor preparados. \u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La exposici\u00f3n al sol y al calor en esta \u00e9poca debe ser una situaci\u00f3n de cuidado si nuestro ambiente laboral contempla labores al aire libre y estamos largas jornadas bajo estas condiciones, que pueden da\u00f1ar nuestra piel y elevar la temperatura de nuestro cuerpo por sobre el nivel que necesita para funcionar con normalidad (en torno a los 37\u00baC).\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Y, efectivamente, la piel es la parte del cuerpo m\u00e1s visiblemente afectada, vi\u00e9ndose propensa a insolaciones, quemaduras, envejecimiento prematuro, cataratas en los ojos e, incluso, desarrollo de c\u00e1nceres y otros problemas cut\u00e1neos relacionados con la alta radiaci\u00f3n ultravioleta, que a diario ya se est\u00e1 moviendo entre los niveles \u201calto\u201d y \u201cextremo\u201d.\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pero trabajar en condiciones de calor tambi\u00e9n puede provocar que las personas se encuentren m\u00e1s proclives a sufrir estados mentales de incomodidad, que pueden terminar afectando su correcto desempe\u00f1o laboral. Inclusive, \u201cla exposici\u00f3n constante a altas temperaturas puede desencadenar lo que se conoce como Estr\u00e9s T\u00e9rmico, que se produce cuando el cuerpo sobre pasa su temperatura promedio (36\u00b0C a 38\u00baC) y sigue recibiendo calor en una cantidad mayor a la que puede eliminar, como lo hace normalmente\u201d, indica el experto de Mutual de Seguridad CChC, N\u00e9stor Morales.\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lo anterior, agrega, \u201cproduce efectos contra la salud, que pueden ir desde salpullidos en la piel, letargo y mareos, hasta la deshidrataci\u00f3n, fatiga excesiva, convulsiones y p\u00e9rdida de la conciencia. Situaciones como las anteriores, incluso, pueden aumentar las probabilidades de ocurrencia de accidentes, sobre todo si se manipulan herramientas\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 hacer para evitar estos efectos?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Utilizar bloqueador solar diariamente y escogerlo de acuerdo a cada tipo de piel. Lo recomendable es que sea de un factor de protecci\u00f3n 30 o superior y que se aplique media hora antes de la exposici\u00f3n al sol, volviendo a aplicarlo durante el d\u00eda.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Es recomendable tratar de adaptar los horarios de trabajo, para evitar labores al aire libre cerca del mediod\u00eda, cuando los rayos solares llegan con mayor intensidad. Lo ideal es realizar las tareas al aire libre a primera hora de la ma\u00f1ana.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Quienes trabajan bajo el sol, adem\u00e1s, deben contar con mallas o sombrillas en puestos de trabajo fijos, esparcimiento o alimentaci\u00f3n.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Cuando se realicen actividades al aire libre, siempre hay que considerar proteger la cabeza con un sombrero (hay actividades que contemplan cascos con pa\u00f1os), adem\u00e1s de cuidar los ojos con unas gafas con protecci\u00f3n UV.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">La ropa es un factor clave: \u00e9sta debe intentar cubrir zonas sensibles, como brazos y cuello, pero, al mismo tiempo, se debe privilegiar tejidos de colores claros, ligeros y permeables, para evitar el aumento de la temperatura corporal y favorecer la transpiraci\u00f3n. En esa l\u00ednea, se debe evitar el uso de telas sint\u00e9ticas, que generan y acumulan calor, y favorecer algodones con trama tupida.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Para evitar la deshidrataci\u00f3n -es decir, que se pierda m\u00e1s agua de la que se ingiere- hay que beber abundante l\u00edquido, sin esperar que le de sed y, por lo menos, una vez cada 30 minutos, si se encuentra en actividad continua. Hay que tener en cuenta que una persona com\u00fan puede sudar hasta 2 litros por hora.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Al mismo tiempo, lo aconsejable es no ingerir alcohol y medir el consumo de caf\u00e9, ya que\u00a0 ambos tienen como efecto secundario la deshidrataci\u00f3n. El alcohol es diur\u00e9tico y las bebidas que lo contienen en 4% o m\u00e1s, como la cerveza, tienden a volver m\u00e1s lento el proceso de recuperaci\u00f3n. \u00a0<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Finalmente, es importante que los empleadores y trabajadores que se encuentran expuestos a diario al sol y el calor tengan conciencia de la peligrosidad de esta condici\u00f3n laboral, para tener un plan de trabajo id\u00f3neo y que cuente con las m\u00e1ximas medidas de prevenci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p><!--:--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><!--:es--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/sites\/default\/files\/1332946520-lmb-bic-mut-109-528x352_0.jpg\" width=\"300\" height=\"200\"><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La alta radiaci\u00f3n ultravioleta y temperaturas que han superado los 30\u00baC pueden generar efectos adversos en la salud, si no se cuenta con condiciones laborales id\u00f3neas o no se toman medidas de auto cuidado. Tener en consideraci\u00f3n algunas consejos puede ayudarnos a saber si nuestro trabajo cuenta con las medidas de protecci\u00f3n adecuadas y a estar mejor preparados. &nbsp;<\/p>\n<p><!--:--><!--:en--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/sites\/default\/files\/1332946520-lmb-bic-mut-109-528x352_0.jpg\" width=\"300\" height=\"200\"><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La alta radiaci\u00f3n ultravioleta y temperaturas que han superado los 30\u00baC pueden generar efectos adversos en la salud, si no se cuenta con condiciones laborales id\u00f3neas o no se toman medidas de auto cuidado. Tener en consideraci\u00f3n algunas consejos puede ayudarnos a saber si nuestro trabajo cuenta con las medidas de protecci\u00f3n adecuadas y a estar mejor preparados. &nbsp;<\/p>\n<p><!--:--><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"template":"","news_tax":[],"user_type":[],"class_list":["post-8944","news","type-news","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Mutual de Seguridad entrega recomendaciones para el sol y el calorMutual de Seguridad entrega recomendaciones para el sol y el calor - AmCham Chile<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/amchamchile.cl\/noticia\/mutual-de-seguridad-entrega-recomendaciones-para-el-sol-y-al-calor\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mutual de Seguridad entrega recomendaciones para el sol y el calorMutual de Seguridad entrega recomendaciones para el sol y el calor - AmCham Chile\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La alta radiaci\u00f3n ultravioleta y temperaturas que han superado los 30\u00baC pueden generar efectos adversos en la salud, si no se cuenta con condiciones laborales id\u00f3neas o no se toman medidas de auto cuidado. Tener en consideraci\u00f3n algunas consejos puede ayudarnos a saber si nuestro trabajo cuenta con las medidas de protecci\u00f3n adecuadas y a estar mejor preparados. &nbsp;La alta radiaci\u00f3n ultravioleta y temperaturas que han superado los 30\u00baC pueden generar efectos adversos en la salud, si no se cuenta con condiciones laborales id\u00f3neas o no se toman medidas de auto cuidado. Tener en consideraci\u00f3n algunas consejos puede ayudarnos a saber si nuestro trabajo cuenta con las medidas de protecci\u00f3n adecuadas y a estar mejor preparados. &nbsp;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/amchamchile.cl\/noticia\/mutual-de-seguridad-entrega-recomendaciones-para-el-sol-y-al-calor\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"AmCham Chile\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2015-01-22T20:43:45+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/amchamchile.cl\/noticia\/mutual-de-seguridad-entrega-recomendaciones-para-el-sol-y-al-calor\/\",\"url\":\"https:\/\/amchamchile.cl\/noticia\/mutual-de-seguridad-entrega-recomendaciones-para-el-sol-y-al-calor\/\",\"name\":\"Mutual de Seguridad entrega recomendaciones para el sol y el calorMutual de Seguridad entrega recomendaciones para el sol y el calor - AmCham Chile\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/amchamchile.cl\/#website\"},\"datePublished\":\"2014-11-10T17:42:25+00:00\",\"dateModified\":\"2015-01-22T20:43:45+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/amchamchile.cl\/noticia\/mutual-de-seguridad-entrega-recomendaciones-para-el-sol-y-al-calor\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/amchamchile.cl\/noticia\/mutual-de-seguridad-entrega-recomendaciones-para-el-sol-y-al-calor\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/amchamchile.cl\/noticia\/mutual-de-seguridad-entrega-recomendaciones-para-el-sol-y-al-calor\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/amchamchile.cl\/en\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mutual de Seguridad entrega recomendaciones para el sol y el calorMutual de Seguridad entrega recomendaciones para el sol y el calor\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/amchamchile.cl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/amchamchile.cl\/\",\"name\":\"AmCham Chile\",\"description\":\"C\u00e1mara Chilena Norteamericana de Comercio\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/amchamchile.cl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mutual de Seguridad entrega recomendaciones para el sol y el calorMutual de Seguridad entrega recomendaciones para el sol y el calor - AmCham Chile","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/amchamchile.cl\/noticia\/mutual-de-seguridad-entrega-recomendaciones-para-el-sol-y-al-calor\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Mutual de Seguridad entrega recomendaciones para el sol y el calorMutual de Seguridad entrega recomendaciones para el sol y el calor - AmCham Chile","og_description":"La alta radiaci\u00f3n ultravioleta y temperaturas que han superado los 30\u00baC pueden generar efectos adversos en la salud, si no se cuenta con condiciones laborales id\u00f3neas o no se toman medidas de auto cuidado. Tener en consideraci\u00f3n algunas consejos puede ayudarnos a saber si nuestro trabajo cuenta con las medidas de protecci\u00f3n adecuadas y a estar mejor preparados. &nbsp;La alta radiaci\u00f3n ultravioleta y temperaturas que han superado los 30\u00baC pueden generar efectos adversos en la salud, si no se cuenta con condiciones laborales id\u00f3neas o no se toman medidas de auto cuidado. Tener en consideraci\u00f3n algunas consejos puede ayudarnos a saber si nuestro trabajo cuenta con las medidas de protecci\u00f3n adecuadas y a estar mejor preparados. &nbsp;","og_url":"https:\/\/amchamchile.cl\/noticia\/mutual-de-seguridad-entrega-recomendaciones-para-el-sol-y-al-calor\/","og_site_name":"AmCham Chile","article_modified_time":"2015-01-22T20:43:45+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/amchamchile.cl\/noticia\/mutual-de-seguridad-entrega-recomendaciones-para-el-sol-y-al-calor\/","url":"https:\/\/amchamchile.cl\/noticia\/mutual-de-seguridad-entrega-recomendaciones-para-el-sol-y-al-calor\/","name":"Mutual de Seguridad entrega recomendaciones para el sol y el calorMutual de Seguridad entrega recomendaciones para el sol y el calor - AmCham Chile","isPartOf":{"@id":"https:\/\/amchamchile.cl\/#website"},"datePublished":"2014-11-10T17:42:25+00:00","dateModified":"2015-01-22T20:43:45+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/amchamchile.cl\/noticia\/mutual-de-seguridad-entrega-recomendaciones-para-el-sol-y-al-calor\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/amchamchile.cl\/noticia\/mutual-de-seguridad-entrega-recomendaciones-para-el-sol-y-al-calor\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/amchamchile.cl\/noticia\/mutual-de-seguridad-entrega-recomendaciones-para-el-sol-y-al-calor\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/amchamchile.cl\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mutual de Seguridad entrega recomendaciones para el sol y el calorMutual de Seguridad entrega recomendaciones para el sol y el calor"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/amchamchile.cl\/#website","url":"https:\/\/amchamchile.cl\/","name":"AmCham Chile","description":"C\u00e1mara Chilena Norteamericana de Comercio","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/amchamchile.cl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/amchamchile.cl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/news\/8944","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/amchamchile.cl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/news"}],"about":[{"href":"https:\/\/amchamchile.cl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/news"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amchamchile.cl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/amchamchile.cl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/news\/8944\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/amchamchile.cl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8944"}],"wp:term":[{"taxonomy":"news_tax","embeddable":true,"href":"https:\/\/amchamchile.cl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/news_tax?post=8944"},{"taxonomy":"user_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/amchamchile.cl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/user_type?post=8944"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}